Egészségvédelem egy fenntartható társadalomban

Június 23-27. között jelenléti oktatással kezdődött el karunkon az Egészségvédelem egy fenntartható társadalomban c. vegyes intenzív program, melyen négy egyetem 29 hallgatója vett részt a komáromi Selye János Egyetemről, a bajai Eötvös József Főiskoláról, az Eötvös Loránd Tudományegyetemről, valamint a vendéglátó Sapientia EMTE Marosvásárhelyi Karáról. A partneregyetemek oktatói és külső szakértők az egészséges életmód és a fenntarthatóság témakörében tartottak interaktív foglalkozásokat a leendő pedagógusok és egészségfejlesztő szakemberek számára.

A hétfői érkezés, programismertetés és városnéző séta után kedden a természeté volt a főszerep. A Vargyas-szoros Természetvédelmi Területen annak volt gondnoka, Pál Miklós vezetett végig, bemutatva a környék élővilágát, védett növényeit, és az egyedi szurdok-képződményeket, amelyek egyedivé teszik a Persány-Rika hegységet. Négy barlangot látogattunk meg (Lócsűr, Tatárlik, Kőcsűr, Orbán Balázs Barlang), melyek denevérpopulációjukkal kivételes élményt nyújtanak. A geológiai és kultúrtörténeti adalékokkal fűszerezett séta diákoknak és oktatóknak egyaránt feltöltődés nyújtott.

Szerdán egészségügyi témák kerültek a fókuszba. Dr. Koródi Melinda diabetológus főorvos  mutatta be azokat a leggyakoribb egészségügyi krízishelyzeteket, amelyekkel a leendő pedagógusok találkozhatnak tanulócsoportjaikban, elsősorban a diabétesszel élő gyermekek és fiatalok ellátásáról tanulhattunk.

Hogyan lehet ellentmondani a közösségi nyomásnak, ha a kortársak alkohol- vagy drogfogyasztásra ösztönzik társaikat? Hogyan kezelheti a pedagógus az ilyen helyzeteket, és mit tehet a közösségi egység helyreállításáért? Dr. Tóth-Batizán Emese (Sapientia EMTE) előadásában erre vonatozó tanácsokkal látta el a pedagógus-jelölteket.

Az egészséges életmód kevésbé népszerű, noha egyik leglényegesebb eleme a helyes napi rutin és bioritmus kialakítása, a megfelelő alvásidő biztosítása. Ehhez adott elméleti és gyakorlati támpontokat dr. Nagy Melinda professzor (Selye János Egyetem).

Dr. Borzsák István (ELTE Savaria Egyetemi Központ) a napi életvitelünk és táplálkozásunk ökológiai lábnyomát ismertette. Ezt követően a résztvevők kiscsoportokban számolták ki saját mindennapi életvitelük környezeti terhét, és fogalmaztak meg egyszerű, kivitelezhető javaslatokat annak csökkentésére.

Csütörtök délelőtt a gyógynövények világával ismerkedtünk, azok hatásairól és felhasználási módjairól tanultunk. Dr. Domokos Erzsébet (Sapientia EMTE) a Marosvásárhelyi Orvosi, Gyógyszerészeti és Technológiai Egyetem kis botanikus kertjében tanulmányi sétán mutatta be szűkebb környezetünkben honos, az egészséget védő, a betegségeket gyógyító növényfajokat. Ezt követően a Sapientia EMTE Marosvásárhelyi Karán növénytani laboratóriumi kísérleteket végeztünk.

A kiadós ebéd után a program dr. Szenciová Iveta (Selye János Egyetem) előadásával folytatódott a kisiskolások helyes napi rutinjáról, többek között alvási szokásaik vizsgálatáról, visszautalva az ebben a korban szükséges alvásidő mennyiségére, és felvillantva a rendszeres alváshiány egészségkárosító hatásait.

A napot a program virtuális összetevőjének ismertetése zárta.

A pénteki napot dr. Mara Gyöngyvér (Sapientia EMTE) előadása indította egy igen népszerű témáról, a mikrobiomról, melynek összetétele meghatározó egészségünkre nézve. Gyakorlati tanácsokat kaptunk a napi étkezések összeállításához, hogy azok a mikrobiom egyensúlyát is fenntartsák, ezáltal egészségünket óvják.

A nap végére kialakultak a következő heti virtuális program munkacsoportjai. A napot munkamegbeszéléssel zártuk a csoportfeladat témájáról és ütemezéséről.

A jelenléti oktatás programja itt megtekinthető.

Június 30. - július 4. között zajlott a program virtuális része, melynek keretében a résztvevők csoportokban dolgoztak, és egészségüzeneteket tartalmazó plakátokat készítettek különböző célcsoportok számára.

Az elkészült munkák itt megtekinthetőek.

A képzés az Erasmus+ Program finanszírozásával valósult meg.