Dombora Dániel

Az Erasmus+ program keretében lehetőségem nyílt részt venni az „Egészségvédelem egy fenntartható társadalomban” című vegyes intenzív programban (Blended Intensive Programme – BIP), amely Szlovákiában, Komárno városában valósult meg. A program során nemcsak szakmai tudásomat bővíthettem, hanem egy nemzetközi közegben is tapasztalatot szerezhettem, ami különösen értékes élményt jelentett számomra.

A mobilitás ideje alatt a Selye János Egyetem kollégiumában kaptunk szállást, amely megfelelő körülményeket biztosított a programon való részvételhez. A hét során változatos szakmai előadásokon és interaktív foglalkozásokon vettünk részt, amelyek az egészség és a fenntarthatóság kapcsolatát vizsgálták. Különösen hasznosnak találtam, hogy az elméleti ismeretek mellett gyakorlati példákon keresztül is bemutatták a témákat.

A program egyik kiemelt része a környezet és az egészség közötti összefüggések bemutatása volt. Több előadás foglalkozott az ökológiai lábnyom jelentőségével, valamint azzal, hogy mindennapi döntéseink, például a táplálkozás vagy a fogyasztási szokásaink, milyen hatással vannak a környezetünkre és ezáltal az egészségünkre is. Ezek az ismeretek segítettek abban, hogy tudatosabban gondolkodjak a saját életmódomról.

Szintén érdekes témát jelentett az egészséges életmód és a bioritmus szerepe. Az alvás, a napi rutin és az életmódbeli szokások fontossága rávilágított arra, hogy ezek a tényezők mennyire meghatározóak a fizikai és mentális jóllét szempontjából.

A program gyakorlati részeként tanulmányi kirándulásokon is részt vettünk. A Tátra hegységben tett túra során megismerkedtünk a helyi növényvilággal, beleértve néhány gyógynövényt és azok egészségügyi hatásait. Ezt követően ellátogattunk a Csorba-tóhoz és a Bélai-barlangba is. A barlanglátogatás különösen érdekes volt, mivel betekintést nyerhettünk a barlangterápia működésébe és annak jótékony hatásaiba, különösen a légzőszervi problémák esetében.

A program során szerzett ismeretek szorosan kapcsolódnak a tanulmányaimhoz, és hozzájárultak ahhoz, hogy átfogóbb képet kapjak a közegészségügy és a környezeti tényezők kapcsolatáról. Emellett a nemzetközi környezet lehetőséget adott új kapcsolatok kialakítására, valamint kommunikációs készségeim fejlesztésére is.

A mobilitás rendkívül hasznos és inspiráló élmény volt számomra. Nemcsak szakmailag fejlődtem, hanem személyes szinten is gazdagodtam, és motivációt kaptam arra, hogy a jövőben is nagyobb figyelmet fordítsak az egészségtudatos és fenntartható életmódra.